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“충분히 자도 피곤하다”, “요즘 이유 없이 체중이 늘어요” 이런 말을 자주 한다면, 갑상선기능저하증을 의심해봐야 합니다.
특히 50대 여성은
갱년기와 겹쳐 증상이 모호하게 나타나는 경우가 많아
조기 발견이 쉽지 않은 질환입니다.
이번 글에서는 갑상선기능저하증의 주요 증상, 원인, 진단과 치료법까지 쉽게 정리해드립니다.
📌 갑상선기능저하증이란?
- 📍 갑상선에서 갑상선호르몬이 부족하게 분비되는 질환
- 📉 대사 기능이 느려지고 전신 피로감, 체중 증가, 추위 민감성 등 증상 발생
- 👩⚕️ 특히 중년 여성에게 발병률이 높음 (여성이 남성보다 5~10배 더 흔함)
50대 이후 여성은 호르몬 변화와 면역기능 저하로 자가면역성 질환인 하시모토 갑상선염과 연관되는 경우가 많습니다.
🔍 주요 증상 TOP 10
- 1️⃣ 쉽게 피로함을 느낌
- 2️⃣ 이유 없는 체중 증가
- 3️⃣ 피부가 건조해지고 푸석함
- 4️⃣ 손발이 차가움, 추위에 민감
- 5️⃣ 변비가 자주 생김
- 6️⃣ 얼굴, 특히 눈 주변이 부음
- 7️⃣ 머리카락이 가늘어지고 탈모 증가
- 8️⃣ 생리 불순 또는 월경량 변화
- 9️⃣ 우울감, 무기력, 집중력 저하
- 🔟 목 부위 압박감 또는 불편함
이러한 증상은
갱년기 증상과 매우 유사
하기 때문에 단순한 노화나 스트레스로 넘기기 쉬워 검사 없이는 진단이 어렵습니다.
🧪 진단 방법
- 💉 혈액검사를 통해 TSH(갑상선자극호르몬), Free T4 수치 확인
- 🔬 TSH 상승 + T4 저하 → 갑상선기능저하증 진단
- 🧬 자가면역 항체 검사로 하시모토 갑상선염 여부 판단 가능
📌 **50대 여성이라면 정기 건강검진 시 갑상선 기능 포함 여부 확인이 중요**합니다.
💊 치료 방법은?
- 📌 레보티록신(Levothyroxine) 복용으로 부족한 갑상선 호르몬 보충
- 📅 복용은 매일 아침 공복에, 정기적 혈액검사로 용량 조절
- 🧘 스트레스 관리, 규칙적 수면, 적당한 운동이 회복에 도움
갑상선기능저하증은 약 복용만으로 정상 상태 유지가 가능한 질환이므로
꾸준한 관리가 핵심
입니다.
🛡️ 예방과 생활관리 팁
- ✔️ 정기적인 건강검진 (특히 50세 이상 여성)
- ✔️ 요오드 과잉 섭취 피하기 (해조류 등 과다 섭취 주의)
- ✔️ 철분, 칼슘 보충제는 갑상선 약과 4시간 간격 두고 복용
- ✔️ 스트레스 줄이고 충분한 수면 확보
- ✔️ 인스턴트, 가공식품 줄이고 채소·단백질 위주 식단 유지
📌 자가진단으로 넘기지 말고, 1년에 한 번은 갑상선 기능 검사를 권장합니다.
✅ 마무리
50대 여성의 만성 피로와 체중 증가, 우울감은 단순한 노화가 아닐 수 있습니다.
갑상선호르몬 부족으로 인한 질병일 가능성
도 반드시 고려해야 합니다.
조기에 진단하고 치료하면, 갑상선기능저하증은 충분히 조절 가능한 질환입니다.
당신의 건강한 50대를 위해 지금 증상을 점검해보세요.
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